Если вернуться к одной из статей «Как побороть тревогу?», то можно вспомнить, что стресс — это хорошо. Возможно ещё не все с этим готовы согласиться, особенно если ранее думали совсем иначе.
Но со следующим тезисом, даже скептики, скорее всего, согласятся.
«В стрессе вредно волноваться, лучше сохранять спокойствие».
А вот и нет!
Спокойствие в стрессе — это не норма!
Если вы возразите, а как же те люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со стрессом: врачи, юристы, пожарные, военные. Разве все они не спокойны в стрессовых ситуациях?
Конечно они не спокойны!
Опыт работы на скорой помощи и в реанимации, где жизнь и смерть ходят рядом, подтверждает, что стресс есть и у профессионалов.
Опыт работы в судах, где стресс зашкаливает и большинство людей теряются в испуге даже ещё не войдя в здание суда, также подтверждает, что и юристы, и адвокаты, и судьи, испытывают стресс.
Независимо от обстоятельств, реакция у всех одна и та же.
Просто за счет тренированности, привычки действовать по алгоритмам, порой «написанным кровью» предшественников, поведение профессионалов в стрессе выглядит внешне более упорядоченным и значит внешне они более спокойны, но внутри у них бушует такой же, как у вас, «пожар» тревожной реакции.
Разница только в том, что они научились этой реакцией управлять!
Так что «тревожьтесь на здоровье!». Иными словами — выбирайте эустресс!
