В эти трудные для всей страны времена, когда «свирепствует» инфовирус паники, когда реальный вирус «в короне» пытается завладеть миром, некоторые знаменитости устраивают «пир во время чумы».
Они выкладывают в инстаграм свидетельства своей гламурной жизни, фотографии праздников, новых дорогих вещей, веселых семейных занятий в красивых интерьерах и тому подобные свидетельства своей успешной жизни.
И кто-то воспринимает это как демонстрацию неуважения к окружающим, как хвастовство и невоспитанность.
Но что это на самом деле? Давайте разберемся.
Мы все живем в разных условиях и многих это не радует
Ни для кого не секрет, что нынешняя ситуация в стране и мире негативно сказалась на моральном и материальном состоянии людей, немало людей остались без работы и средств к существованию, не говоря уже о том, что резко ограничены возможности общения и предвижения на фоне угрозы страшного, как считается, заболевания.
Многие семьи в условиях «самоизоляции», не имея возможности ходить на работу, развлекаться, путешествовать, оказались, как в тюрьме, запертыми всей семьей в четырех стенах.
А это создаёт повышенный уровень тревоги, что в сочетании с физическими ограничениями, автоматически ведет к фрустрации и повышению уровня агрессии, которая для человека является одним из основных видов канализации своих негативных эмоций.
Одно дело, когда агресссия направлена на себя и это приводит к возникновению психосоматических заболеваний.
Другое дело, когда агрессия направлена на окружающих, будь то близкие люди или иные представители социума, включая совершенно незнакомых людей из соцсетей и вышеупомянутых селебрити.
Новости льются отовсюду, из СМИ, соцсетей, телевизора, усугубляя и так неприятную ситуацию
И уже звучат тревожные новости, например из США, о том, что повысился уровень насилия в семьях.
И уже в соцсетях люди поделились на тех, кто считает, что «нас обманули» и тех, кто считает, что «мы все умрём».
Бесчисленные, известные и не очень, эксперты-ученые и «эксперты»-блогеры, дружно поддерживаемые армиями своих апологетов, ведут между собой нескончаемые и бессмысленно жестокие «холивары».
И уже несчастных и измученных людей раздражают и бесят своими выходками эти знаменитости всех мастей.
Хотя если призадуматься, то можно понять желание любого человека в этих сложных условиях вернуть свою жизнь к прежнему уровню существования.
И вот тут проявляется огромная разница в образе жизни селебрити и простых смертных.
Если первым ещё есть что привычно демонстрировать, чтобы снизить свой дискомфорт от текущих условий жизни, жить так, как будто ничего особенного не случилось, развлекать себя и привлекать внимание обывателей, то вторым остается наблюдать за этой «вакханалией» в инстаграме и испытывать по этому поводу разнообразные эмоции. Особенно если пытаться сравнивать себя со знаменитостями, что заведомо проигрышно.
Что говорит по этому поводу психология
Такое разное поведение людей в стрессе зависит от встроенных в нас природой адаптационных реакций.
В одном варианте мы можем активно пытаться вернуть ситуацию в прежнее русло.
В другом можем пытаться измениться, приспосабливаясь к новым условиям существования.
Сейчас каждый из нас сталкивается с невозможностью повлиять на происходящее в мире.
Мы не можем повлиять на поведение безжалостного «вируса-убийцы».
Не можем повлиять на решения властей.
И не можем повлиять на поведение других людей.
Мы не можем всё контролировать и всем управлять.
Все подобные попытки, как мы уже знаем, будут заканчиваться фрустрацией и агрессией.
Выход есть
Мы всегда можем повлиять на своё тело, на свои мысли и эмоции, на своё поведение.
Если мы сконцентрируемся на том, что мы действительно можем контролировать и чем мы можем управлять, то появляются возможности реально адаптироваться в этом изменившемся мире, снизить уровень тревоги и агрессии.
Если коротко перечислить открывающиеся возможности, то это укрепление здоровья через физические упражнения, саморазвитие через творчество и обучение, тренировка навыков социального взаимодействия через общение с родными и близкими.
У каждого, глядя на знаменитостей, есть выбор: можно изводить себя злостью и завистью, а можно использовать их пример как источник вдохновения, мотивируя себя на положительные изменения.
Возможно после окончания вирусного «ледникового периода» мир уже не будет прежним, а значит и нам уже пора меняться, прямо сейчас.
Ведь каждый из нас, если захочет, на этом фоне может стать лучше, сильнее, умнее, добрее и счастливее.
_____________________________
Статья опубликована на портале Рамблер/женский
