Мы уже не раз затрагивали вопросы жизнеустойчивости и вот почему. Качество жизни человека в современном мире сильно страдает от стресса, неопределенности и неоднозначности. И именно жизнеустойчивость позволяет сохранить…
Вопрос, который мы гораздо чаще себе задаем — «куда уходит детство?» Но в кабинете психотерапевта приходит понимание, что именно детство приводит людей в психотерапию. Сегодня…
Каждый из нас в своей жизни регулярно сталкивается со стрессами различной выраженности и продолжительности. Какую роль в реакциях на стресс играют гены? Как они связаны…
Когда мы говорим с клиентами о тревоге и страхе, и обсуждаем их отношение к своей тревоге, выясняется несколько интересных особенностей людей со склонностью к тревоге:…
Когда я был маленьким, то боялся воды. Вернее не самой воды, а глубины. На воде главное было ощущать, что дно где-то рядом и в любой…
Паническая атака – одно из самых распространенных психических расстройств в современном мире и его распространенность растет необычайными темпами. В наш век тревожности, когда стресс со…
Если вернуться к одной из статей «Как побороть тревогу?», то можно вспомнить, что стресс — это хорошо. Возможно ещё не все с этим готовы согласиться,…
Находясь в стрессовой ситуации, чтобы снизить тревогу, мы чаще всего начинаем задаваться большим количеством вопросов. Сначала задаем вопросы себе. «Что будет дальше?», «а справлюсь ли…
