Скажи депрессии нет!
Беда в том, что в любых условиях, если они вас не устраивают, есть два варианта действий. Почему беда? Предыстория. Нынешние условия жизни жителей Москвы (о…
Метка: Тревога
Самые тревожные — самые перспективные!
Когда мы говорим с клиентами о тревоге и страхе, и обсуждаем их отношение к своей тревоге, выясняется несколько интересных особенностей людей со склонностью к тревоге:…
Преодоление страха. История 2
Когда я был маленьким, то боялся воды. Вернее не самой воды, а глубины. На воде главное было ощущать, что дно где-то рядом и в любой…
Страх делает нас слабее?
Страх делает нас слабее? Пожалуй с этим согласятся все. В опыте каждого человека есть не один пример того, как страх приводил к негативным последствиям. Кто-то…
Как выработать иммунитет к тревоге
Тревога бывает разная. Сомневаетесь? Давайте рассмотрим на примерах. Вспомните ситуацию в своей жизни, когда вы с трепетом ожидали чего-то хорошего, а оборачивалось всё совсем не…
Что важно знать о панических атаках?
Паническая атака – одно из самых распространенных психических расстройств в современном мире и его распространенность растет необычайными темпами. В наш век тревожности, когда стресс со…
Как не заблудиться в потоке информации?
Находясь в стрессовой ситуации, чтобы снизить тревогу, мы чаще всего начинаем задаваться большим количеством вопросов. Сначала задаем вопросы себе. «Что будет дальше?», «а справлюсь ли…
Как побороть тревогу?
Практически невозможно наити людей, которые были бы рады появлению коронавирусов в нашей жизни. Особенно появление последнего из известных — COVID-19 встряхнуло нас и наши жизни…
Информационное давление влияет на всех. По-разному.
Информационное давление влияет на всех. По-разному. Тема под кодовым названием «коронавирус» не утихает. Одни просят больше её не поднимать и тем самым сами становятся участниками…