Самые тревожные — самые перспективные!
Когда мы говорим с клиентами о тревоге и страхе, и обсуждаем их отношение к своей тревоге, выясняется несколько интересных особенностей людей со склонностью к тревоге:…
Рубрика: Статьи
В рубрике «Статьи» опубликованы тексты, написанные психотерапевтом Кузнецовым Андреем и психологом Садовой Еленой специально для проекта TwoHappyPsy
Преодоление страха. История 2
Когда я был маленьким, то боялся воды. Вернее не самой воды, а глубины. На воде главное было ощущать, что дно где-то рядом и в любой…
Преодоление страха. История 1
Как и обещали, делимся нашими историями о преодолении страхов, когда мы использовали свои профессиональные знания, стратегию «боишься-делай!» и становились сильнее. Одна из историй началась с…
Страх делает нас слабее?
Страх делает нас слабее? Пожалуй с этим согласятся все. В опыте каждого человека есть не один пример того, как страх приводил к негативным последствиям. Кто-то…
Как понять свою тревогу и жить с ней в ладу
В статье «Как выработать иммунитет к тревоге» мы говорили о том, что тревога может быть как до ожидаемого в будущем события, так и после уже…
Как помочь себе в трудную минуту?
Шутить или не шутить, вот в чём вопрос. Кто не любит посмеяться? Мало кто. А вот когда наступают «тяжелые» времена, всё меняется. Многие считают, что…
Как выработать иммунитет к тревоге
Тревога бывает разная. Сомневаетесь? Давайте рассмотрим на примерах. Вспомните ситуацию в своей жизни, когда вы с трепетом ожидали чего-то хорошего, а оборачивалось всё совсем не…
Вы ещё живы? Тогда действуйте!
Когда я работал в реанимации, много раз сталкивался с повторяющимся сценарием. Я, будучи молодым врачом, изо всех сил «тянул» пациента с того света на этот…
Какая реакция на стресс лучше для здоровья?
Если вернуться к одной из статей «Как побороть тревогу?», то можно вспомнить, что стресс — это хорошо. Возможно ещё не все с этим готовы согласиться,…
Как сохранить свою психику? Осторожно — коронавирус!
В статье «Хочешь быть счастливчиком? Будь им!», мы рассказывали о популярной модели жизненных позиций Эрика Берна, которая используется в психологии уже несколько десятилетий. Модель описывает…
Хочешь быть счастливчиком? Будь им!
Звучит слишком невероятно и одновременно просто, правда? А кажется сложным? Давайте разберемся, в чём же заключается эта сложность быть счастливчиком. Попадая к психологу или психотерапевту…
Как побороть тревогу?
Практически невозможно наити людей, которые были бы рады появлению коронавирусов в нашей жизни. Особенно появление последнего из известных — COVID-19 встряхнуло нас и наши жизни…
Воспитание предопределяет судьбу?
А вы когда-нибудь задумывались о том, как вы воспринимаете мир и как это влияет на вашу жизнь? Мир добр? Или может он безразличен? А может…
Влияние родителей на ребенка больше, чем вы думали
Эта статья для родителей, будущих и настоящих? Нет, эта статья для всех. Потому что ребенку тоже полезно знать, почему он так видит мир, почему он…
Где взять ресурсы, когда нет сил и опустились руки?
У вас низкая самооценка? Опустились руки? Унылая жизнь? Сомневаетесь в себе и своих возможностях? Тогда эта статья для вас! Давайте для начала освежим воспоминания. Это…